瑜伽常识

  • 瑜伽修习如何除去身心疾病。

    故事:古婆罗门一弟子修习瑜伽,问师傅:我要怎样练习,才算进入瑜伽的真理呢?师傅问:你会呼吸吗?你的脉搏在跳动吗?你的身体会动吗?你的两耳会听吗? 弟子答曰:都会啊,师傅?可我不知道…

    2022-09-06
    0
  • 瑜伽百科之瑜伽四大类。

    印度教从宗教修行的角度,把瑜伽分为许多种,其中主要有四种: 1、智瑜伽(Jnana Yoga) 在这里,“智”指智慧或知识。这种瑜伽主张通过增长&ldquo…

    2022-09-06
    0
  • 50个瑜伽问答单选题,你会多少。

    1.什么时间是练习瑜伽的最佳时间 (A) A.4-6点 B.6-7点 C.9-10点 D.14:00-15:00 2.练习瑜伽最好的地方 (A) A.干净,舒适 B.吵闹,喧哗 C…

    2022-09-06
    0
  • 瑜伽饮食原则。

    在瑜伽的饮食原则中,有一条很重要,就是非暴力。饮食是人类生存的基本需求,仅次于阳光和空气。错误地摄取食物会损害我们的消化系统,而正确的食物是能够治疗、预防疾病的。 不要在紧张状态下…

    2022-09-06
    0
  • 什么时候练瑜伽最好。

    清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间:最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪,而不是肌肉,经过一晚的休息和净化,已清除完肠道和膀胱的废物,此刻大自然聚集的能…

    2022-09-06
    0
  • 瑜伽到底是难学还是易学。

    瑜伽难不难? 如果一个对瑜伽仅有耳闻的人这样问你,还真不好回答。 有些东西不好解释。解释不好说明我的水平还有问题。南怀瑾先生说过,真正的大师就是能把深奥或高深的道理用通俗的话说给你…

    2022-09-06
    0
  • 什么是瑜伽中的意识。

    “心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人,才能有知觉、有辨别、自信的生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。” 在瑜伽术语中,chitta(指意识)包含…

    2022-09-06
    0
  • 瑜伽:你不知道的事。

    瑜伽是东方最古老的强身术之一,是东方传统文化的瑰宝,一朵美丽的奇葩。瑜伽相传是在公元前起源于古印度的,流传至今已经有几千年光辉灿烂的历史。 直到今天瑜伽仍旧显露出强大的生命力、迷人…

    2022-09-06
    0
  • 优秀瑜伽教练的6个体相观察教学。

    《瑜伽修息密记》记载:体与相之并称。瑜伽具有整体知觉合一者,即体性;瑜伽通过感官和心理所表现出来的行为,即相性。观六识,知人性体相好坏,从中找到各类问题,以训练除之不良。 1、眼识…

    2022-09-06
    0
  • 练完瑜伽后可以洗澡么。

    很遗憾的告诉大家,刚练完瑜伽是不可以洗澡的。不管你练习完身体汗流浃到什么程度,出于身体健康的考虑,你都得先暂时忍耐。 通常1个小时的瑜伽课带来的是高强度的运动锻炼,会使我们心跳加快…

    2022-09-06
    0