经络瑜伽的全部体式,你知道哪些体式对应哪些经络吗。

瑜伽虽然是印度文化,但其实现在已经和中国文化融合很深了。今天小编分享下经络和瑜伽体式的关系,看看你所练习的体式究竟对应哪些经络。

经络瑜伽的全部体式,你知道哪些体式对应哪些经络吗。

1、Mu-Lad-Ha-Ra

Adrenals Survive肾上腺

作用:生存

对应的体式:山式、快乐婴儿式、下犬式、幻椅式、双腿背部伸展、束角式、单腿鸽王变体、树式、单腿背部伸展、婴儿式、战士二式、眼镜蛇、鸟王式和英雄坐姿

2、Sva-Dhi-Stha-Na

Gonads Create性腺

作用:创造

对应的体式:双腿背部伸展、蝗虫式、三角伸展式、单腿背部伸展、眼镜蛇、英雄坐姿、船式、束角式、猫伸展、仰卧脊柱扭转和上抬腿式

1、2主要流动的息风:Apana Vayu下行气

3、Mani-Pu-Ra

Pancreas Satisfy 胰腺

作用:满足

对应的体式:半鱼王式、轮式、扭转三角式、玛里奇一式、Yoga MuDRA瑜伽封缄、风吹树、手杖式、三角伸展式、战士二式和弓式

3主要流动的息风:Samana Vayu平行气

4、Mu-Lad-Ha-Ra  

Adrenals Survive肾上腺

作用:生存

对应的体式:单腿鸽王和牛面式

5、Ana-ha-ta

Thymus Share胸腺

作用:分享

对应的体式:眼镜蛇、骆驼式、轮式、半鱼王式和鱼式

6、Vis-shudd-ha Parathyroid know甲状旁腺

   Vis-shudd-ha thyroid know甲状腺

作用:知识

焦点:Internal seeing,imagining energy moving内视、想象能量移动

对应的体式:莲花式、半桥式、蝗虫式、骆驼式、眼镜蛇、船式、半箭式和肩倒立

4、5、6主要流动的息风:Pranna Vayu Pranna息风,在胸部。

7、Aj-na

Pituitary Intuit垂体

作用:直觉

对应的体式:根茎式、肩倒立、鱼式、婴儿式、犁式和身首结合式

8、Sa-has-ra-ra

Pineal Wholenrss松果体

作用:整体性

焦点:Awareness of body,Awareness of Awareness,witness consciousness,releasing attachment relates to Anandamaya Kosha身体意识,意识的意识,证明意识,释放附件涉及到Anandamaya Kosha。

对应的体式:莲花式、叩首式、手肘倒立、Yoga MuDRA瑜伽封缄和头手倒立

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