保持身材不止于减肥,更需要塑形。

减肥的路任重而道远,但是减肥就一定能保证有个好身材吗?赘肉没有,肌肉不紧致其实还是不会显瘦,这个时候你可能需要瑜伽来帮你。

那么我们可以通过哪些瑜伽体式来减肥呢?

瑜伽达人手绘瑜伽减肥体式,不来看一下吗?

体式一:
保持身材不止于减肥,更需要塑形。
体式二:
保持身材不止于减肥,更需要塑形。
体式三:
保持身材不止于减肥,更需要塑形。
体式四:
保持身材不止于减肥,更需要塑形。
体式五:
保持身材不止于减肥,更需要塑形。
体式六:
保持身材不止于减肥,更需要塑形。

当然,这些都是简单的示意图,具体的练习方式还是需要有专业人士指导,千万不要盲目练习哦。

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