艾扬格瑜伽培训班哪家好学费多少。

  【关于艾扬格】
 

  艾扬格瑜伽是B.K.S 艾扬格「B.K.S Iyengar」创立和教授并以他的名字命名的哈他瑜伽体系课程,他在传统哈他瑜伽的基础上结合了人体生理解剖的现代科学,通过强调体位动作的精准,让体式安全、持久的获得稳定与觉知。
 

  更加关注于意识、能量,并让其完全均匀的抵达身体的每一块肌肉,每一根骨头,每一寸皮肤,让人体的生理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐,从而产生对身体治疗、矫正、恢复机能的效果。
 

  艾扬格瑜伽是细节、精准性、正位、序列性和实践性相结合的艺术。同时艾扬格瑜伽体系善于运用辅具打开习练者的身体,让不同身体状态的习练者更加容易地完成体式,身体条件有限制或者疾病患者同样可以享受到瑜伽的益处。
 

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  【课程内容】
 

  1、体式精讲

  精准,正位,线性,方向与重心建立联接,稳定根基

  2、不同身体问题的辅具应用

  3、不同体质如何安全的进入同一个体式

  4、女性的不同时期如何自我练习

  5、修复序列专题

  6、女性生理期专题

  7、瑜伽哲学《瑜伽之树》《人体》《瑜伽之光》

  8、瑜伽梵文发音及唱诵

  9、瑜伽生理解剖学

  10、瑜伽调息法入门

  11、疑难问题方案解析

  12、举行《读书分享会》
 

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  【学院地址】
 

  中港城总院:

  深圳市福田区福强路中港城6楼亚协瑜伽(益田站B出口)

  下沙店:

  福田区滨河路京基滨河时代D3栋25B

  宝安店:

  深圳市宝安区盐田新一村九巷16号蚝业雅苑写字楼306

  龙岗店:

  深圳市龙岗区龙岗街道南联社区龙岗大道5003号旭源大厦3楼01、03号(地铁龙岗线南联站C2出口旁)

  龙华店:

  深圳市龙华区民治大道328号嘉熙业广场12楼(民治大润发)(民治地铁站D出口)

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