练瑜伽使人年轻吗有什么原理呢。

练瑜伽使人年轻吗?有什么原理呢?

练瑜伽使人年轻吗有什么原理呢。

随着年龄的加大,人体的各系统功能都开始衰退。血液的性状也发生相应改变,血脂含量升高,血液变得黏稠,循环流速减慢,引起高血压、动脉粥硬化等,专家形象地称之为血液老化。美国心脏健康中心的专家指出:血液老化是人体衰老的根源,也是心脑血管病的根源。

而瑜伽注重缓细而深长的呼吸,使肺底也能充气,藉此将体内所沉淀的空气排出体外,增强了细胞物质能量交换、人体毛细血管和微淋巴管中的血液微循环,器官得到充足健康的血液供应发挥其应有的正常功能 。

因此可以得知,常常练习瑜伽的人,不容易发生血液老化而受到感染,且比一般人健康。这大概,就是瑜伽人逆生长的秘密所在。

借助瑜伽扭转、弯曲、伸展等动作,渐渐打开韧带与肌腱,伸张了血管,加强血管壁的弹性,促进血液微循环,滋养到身体各器官。

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