家庭瑜伽的意思是什么。

家庭瑜伽的意思是什么?是指在家练习,还是瑜伽的分支?

家庭瑜伽的意思是什么。

关于瑜伽每个人都在尝试定义,因为每一个个体想要通过瑜伽寻找的东西不一样,因而在习练时关注的层面也不一样,所以最终在瑜伽中呈现出来的状态也不一样。

看似众说纷纭,但其实总结起来,瑜伽人试图表达的都是瑜伽是探索自我的历程,而自我涵盖了身体层面和心灵层面。

某著名瑜伽教练曾说过,你并不需要多大的房间练瑜伽。只要你能伸开手臂并且躺在地上,并且没有撞到家具就可以了。如果以此为标准,每个家庭都有足够的空间练习瑜伽。

创建一个单独的空间练习瑜伽,无论多小都可以。因为进入这样的空间可以专门进行冥想。家庭瑜伽不过如此。

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