瑜伽私教的意义,你才是钱多人傻。

瑜伽私教的意义,我们上私教课真的仅仅是因为有钱任性吗?

瑜伽私教的意义,你才是钱多人傻。

看到“私教”两个字难免想到我们上学时开过的小灶——上过的补习班。是题总有解,把课堂个人化,你的补课老师只需要对你付出更多的时间和耐心。而瑜伽私教,是和上大课完全不同的一件事,人可比一道数学题难搞多了。

在大课中老师是通过观察学生的状态得到反馈,当然负责任的老师有时还会在课程开始之前花一点时间了解一下学生的伤病和身体状况,有的学生也会在练习中表达一下期望和忧虑。根据这些信息,老师有可能在练习的过程中做出调整, 如增减体式,加快或放慢节奏等。

在私教环境中,老师的关注点100%在一个人身上,可以随时以观察和交谈来得到反馈,所以有更多的机会和灵活性来调整改变练习。老师甚至可以根据情况重新组织整个练习。实际上唯一了解学生练习状态的方法就是近距离观察学生的完整练习过程,只有私教课才能够提供这样的机会。

特别是康复理疗!以往的手术伤害或事故造成的肌肉损伤,关节僵硬或全身无力、身体失衡。私人教练可以通过设计一个运动计划,来帮助你康复和恢复体力,同时关注您的整个身体。并且私教老师可以方便快捷的提供个性化、完善的训练计划。

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