练瑜伽会影响月经吗。

练瑜伽会影响月经吗?在中国,练瑜伽的还是以女性居多,而女性身体比起男性有些特殊,有些女生就会问及这些问题。今天小编给大家解答下。

练瑜伽会影响月经吗。

一般来说,女性正常的周期为28-30天,在这个范围提前或推迟七天都实属正常,但是倘若推迟已超过了一周,月经依旧没来,这就属于月经推迟。

月经期间是禁止有高强度运动锻炼的,这个活动也是拉伸身体扭曲身体的,所以对身体例假期间也是有影响的,所以例假期间女孩子还是做好休息,而不是选择到户外活动,最好是卧床休息.因为例假是出血,出血就会使得自己身体的血量减少。

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