阿育吠陀瑜伽,一门古老的医疗体系。

阿育吠陀瑜伽,一门古老的医疗体系,是古印度十分推崇的医学体系。

来自古印度的阿育吠陀,是世界上最古老的医学体系之一,与现代西医体系并存不悖。在今天,它更是以一种健康的生活方式呈现于我们面前。测试自己的能量类型,遵循自然规律,从失衡中找到节奏,回归即启程。

阿育吠陀瑜伽,一门古老的医疗体系。

阿育吠陀中讲究三个能量,即Vata、Pitta、Kapha

Vata,由风元素和空元素组成,Pitta由火元素和水元素组成,Kapha则由水元素和土元素组成。而每一种元素都有其自然的属性特点。

三种能力互相影响,相互制衡,不同的比例分配组成了不同人的特点,哪一种能量失衡都会造成身体和情绪上的变化。而人处于不同时期,不同环境中,能力也会有所转变。

所以,规律的饮食,持之以恒的练习,让三种能力处于一种均衡、稳定的状态,才是健康之道。

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