曼陀罗瑜伽唱诵。

曼陀罗瑜伽唱诵,该怎么去理解曼陀罗瑜伽,她的练习关键点在哪?

曼陀罗瑜伽唱诵。

在Naad Yoga 的科学中。有三个关键的因素能加强Naad的体验:

●节奏:最重要的因素是保持清脆和精确的节奏,严格的保持特定梵音正确的节拍(大多数昆达利尼瑜伽的梵音是用8拍来唱的,虽然有些是用6拍或其它节奏。)

●投射:在你唱诵梵音时,你是在投射你的prana,用你纯碎的灵魂去投射。要注意你是从哪一个气轮投射的。

●发音:正确的运用舌头在穴位上的压力,保持组成词语音节的正确的平衡和节奏。

它虽然不象流瑜伽那样能感受到气体的流动,但是却更能直接感受到心灵深处的快乐,迅速体悟小我与大宇宙沟通的喜悦。所以,曼陀罗瑜伽是帮助你的小宇宙与大宇宙连接的技术,一旦你真正与大宇宙连接在一起,你将感受到真正的喜悦,从而充满力量、智慧,你不再是孤单的一个人,而是一个宠儿,处处被关爱。所有人将成为一个充满爱的大家庭的一员。

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