四季养生瑜伽。

四季养生瑜伽,瑜伽在不同的季节,是有不同的练习方法和功效的。

四季养生瑜伽。

春主生,夏主发,秋主收,冬主藏,万物循环……而每日24小时中的代谢运作亦在冥冥之中遵循大自然的韵律。露水般的清晨,阳光似的午间夕阳下的傍晚,夜雾中的黑夜,生命中的潮汐于这一日的四季之中,周而复始,生生不息……

聆听身体的生物钟,探求营养的奥妙,从瑜伽练习中找寻到最接近身体状态的自我….

一年有四季,人生亦如此。《黄帝内经》提到“故智者之生也,必须顺四时而避寒暑”,即是说,人体应顺从四季阴阳寒暑的规律,才能健康长寿。若将100岁作为平均寿命,除以4,各年龄段恰好对应人生的四个阶段。想要获得身心健康,就要顺从人生的“春夏秋冬”。

 

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