为什么要练脊柱理疗瑜伽。

为什么要练脊柱理疗瑜伽?

脊柱的重要作用:

第一:支撑

脊柱支撑我们人体各个器官是人体的重要支柱,我们细想一下,我们的内脏其实都是挂在我们的脊柱上,脊柱是我们人体的中轴,它参与构成我们胸腔、腹腔和盆腔。

第二:传导

脊柱是我们人体信息的中枢,保护着脊髓、脊神经的安全,人体有31对脊神经,通过脊椎骨与五脏六腑相连,就像高速公路一样承担着我们人体信息的交换工作。我们的神经传导,血液走向,都是随着脊椎的变化而变化的。

第三:协调

脊椎学是属于一种整体的医学,我们的五脏六腑必须挂在这条脊柱上,与五脏六腑相协调。所以说只要疏通好脊椎就可以让所有的脏腑健康。

为什么要练脊柱理疗瑜伽。

脊柱褪变和变化对人体的影响

第一:形成驼背,由于人体胸段脊椎后凸现象明显,脊柱长度缩短,身体变矮。

第二:髓合水分的过度流失,导致椎体之间的连接关系松动,出现腰痛,慢性腰腿疼痛等疾患

第三:由于脊柱的退化,导致腰背腹肌松弛,没有足够的张力,引起器官病变。

第四:如果脊柱下降,那么脊柱就会反贴于附着的血管上,让淋巴管强变窄,从而造成组织和器官血液供应不足,引发胸闷,头痛等情况的发生。

瑜伽脊柱理疗针对脊柱的劳损,运用瑜伽体式放松紧张的身体,改善受损的肌肉,韧带供血不足,粘连的状况。瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量,尤其是背部伸展的肌肉群,这样会更好的保护关节,椎间盘,发挥肌肉的力量,恢复脊柱正常的生理曲度。

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