高温瑜伽不练会反弹吗。

高温瑜伽不练会反弹吗?高温瑜伽的效果是否是长时间的?

高温瑜伽不练会反弹吗。

其实任何运动长期搁置都是会反弹的,从来没有什么一劳永逸的事情。但高温瑜伽的效果是肌肉层的,不容易反弹,减缓次数是没有问题的。

其实反弹的大小有差别,经过严格长期练瑜伽,停后反弹量很小,一般人看不出来。如果是没有坚持,练习时间短,就是三天打鱼两天晒网的,容易反弹。因为身体本身是可塑的,否则固定不变的,即使天天练也不会改变的。练与不练、少练与多练是有很大差别的。再就是俗语说得好,拳不离手曲不离口,拳师、歌手也需要常练。

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