练习瑜伽,获得的是健康。

久坐对身体健康的不良影响和危害,已广为人知,但是对于大多数人来说,每天花1-2个小时甚至更多的时间去锻炼,似乎不太现实,非常幸运的是,即使在工作期间短暂的休息时间,就可以坐在椅子上练习,伸展你的身体。

练习瑜伽,获得的是健康。

有时候

瑜伽久了

你也一定会发现

一开始的激情和坚定逐渐变得不如从前

又或者说是满满的负能量一点也不为过

生活节奏日益加快,

练习瑜伽,获得的是健康。

工作和学习的压力也很大,

时间和精力对每个人都很重要。

而瑜伽更需要消耗大量时间和精力!

生活节奏日益加快,

工作和学习的压力也很大,

时间和精力对每个人都很重要。

练习瑜伽,获得的是健康。

而瑜伽更需要消耗大量时间和精力!

网友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。

    久坐会引发高血压、便秘、痔疮、结肠癌,对女性来说,会引发痛经、内分泌失调等妇科病症。“可以说,现代人许多疾病都是坐出来的。”

  而瑜伽以全面改善健康状态、建筑防病屏障著称,对缺乏运动的网友们来说是非常有效的健身方法。

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