深圳哪里有学瑜伽的学瑜伽的作用和好处。

深圳哪里有学瑜伽的?亚洲瑜伽协会深圳福田益田总部在福强路(益田站B出口)中港城6楼,咨询热线是0755-83470076;亚洲瑜伽协会深圳福田下沙分院在滨河路南下沙花好园裙楼一楼0607号,咨询热线是0755-88373770。大家如果想学瑜伽,可以直接前往亚洲瑜伽协会,或者是先拨打咨询热线了解一下。

瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。深圳哪里有学瑜伽的学瑜伽的作用和好处。 深圳学瑜伽的作用与好处:
(1)增加活力,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
(2)外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。
(3)活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件,如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
(4)增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
(5)改善视力与听力:正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
(6)心智情绪的改善:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意

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