瑜伽养生之道,瑜伽食物观。

宇宙运行势能有三种:悦性力量(善良型态)、变性力量(激情型态)和惰性力量(愚味型态)。

悦性力量赋予万物富有生机,变性力量赋予万物不定善变,惰性力量赋予万物慵懒怠惰与死亡,此三种力量对宇宙本体束缚而造成精细粗钝不同的万物。 

同样,人在选择不同型态的食物时,也选择了人生不同的品性、思想、活动、智慧。

瑜伽养生之道,瑜伽食物观。

从以上分析来看,选择不同的食物,产生的思想品质,行为结果真有天渊之别。瑜伽者认为,为了身体健康,心灵的平静,要多吃悦性食物,少吃变性食物完全不吃惰性食物,但如果过量饮食也等于食用惰性食物。屠杀后的动物无论怎样处理,都无法彻底驱除死亡生命的“尸毒”;何况,动物在屠杀中,都会产生巨大的恐惧状态,就会使它的身体生理性的产生一些毒素,如果长期使用,人就会患上抑郁。同时过多的食肉易引起癌症、高血压和心脏病等顽症。人类各种特征看来都与食果类动物类似,与食草类动物相似,人类的天性本来就不是趋向食肉的。

对于想要获得灵性的人来讲,素食是很有裨益的。一些坚果和种子的蛋白质含量和肉类一样多,但却不含有更多的热量。只要综合谷类和豆类,人们也可也创造出完全蛋白质的食物。素食的人较少产生便秘、痔疮、高血压,此外还拥有较长的生命,同时在老年时,能够正常和正确的思维,明智的讨论问题。瑜伽者举例说:当老虎和大象打斗时,老虎无法持续两个小时以上,但大象可以持续战斗三天。

瑜伽养生之道,瑜伽食物观。

食物煮的不够熟或是捣得不够烂,便会产生消化问题,咀嚼食物越彻底,所得到的营养和能量越多。如果一个人想要减轻体重,但却不想缩减食物,那么它可以试试一而再,再而三的咀嚼食物,至少三十次以上。

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