脸上长痘痘怎么办(脸上长痘痘怎么办是什么原因)

脸上长痘痘怎么办

1、保持良好生活习惯

要养成良好生活习惯,注意清洁卫生,要经常用温水洗脸,避免用碱性过大的肥皂,同时还不要使用油脂过多或者是刺激性的化妆品避免毛孔堵塞。出现痘痘以后不要用手去挤,用手捏,因为这都会导致自身细菌发生炎症,最终出现痘印。

2、注意饮食

平时可以多吃一些粗纤维的食物,只能增加肌肤的抵抗力促进伤口恢复。比如玉米,扁豆,萝卜,坚果,扇贝等等,这些都可以。少吃含有脂肪较多的食物,如动物油,芝麻,花生,蛋黄等等。少吃辛辣食物,以及冷饮。

3、保证睡眠

保证充足的睡眠,每天要学会身心放松,有良好作息习惯也可以让痘痘快速的消失。因为人在晚上各个器官都会排毒,都会工作,如果没有按时睡觉的话,身体中积累的毒素不能排除,就会反应在脸上会长痘痘。同时还要避免紧张和焦虑的情绪,要保持大便通畅,劳逸结合。

背上长痘痘的原因

1.不注意卫生

如果只是背上长痘痘,脸上没有,那一定是不注意卫生的原因。比如说不注意更换床单被罩,不勤洗澡等,都会导致背上长痘痘。如果床单被罩都是用过很长时间才更换一次,那就会很容易滋生螨虫,这些螨虫就是让人身体长痘痘的元凶。如果再加上不勤洗澡,那皮肤的毛孔被堵塞后,就会加重痘痘。

2.湿气重

如果自己的卫生状况良好,背上依旧不断的长痘痘,就应该是湿气重的原因。如果从中医的角度来说,身体内聚积了太多湿气不能排出的话,就会在皮肤上表现出来。有的人会长痘痘,还有的人会长湿疹。

3.痱子

如果背上的痘痘很小,还是密密麻麻的,而且是夏季的时候容易长,那应该是痱子。这是因为出汗太多,不注意洗澡引起的。要想让这些痱子尽快下去,就要勤洗澡,穿着舒适透气。

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